Χρήσιμες Συμβουλές

Ορόσημα

Συμβουλές για τον Ύπνο του Παιδιού

Μπορείτε να κάνετε ευχάριστη και ήρεμη την στιγμή που πρέπει το παιδί σας να πάει για ύπνο κάνοντας τα εξής:

  • Επιλέξτε μία ιδανική, σταθερή ώρα για να βάζετε το παιδί σας για ύπνο, ώστε να ξέρει πότε περίπου πρέπει να κοιμηθεί. Αυτό θα του εξασφαλίσει ηρεμία.
  •  Κάντε την ώρα του ύπνου μία ώρα που θα μοιράζεστε με το παιδί παρέχοντάς του αγάπη, ασφάλεια και σταθερότητα.
  •  Όταν το παιδί είναι μικρής ηλικίας, χρησιμοποιείστε μία απλή και σύντομη τελετουργία πριν τον ύπνο (μία αγκαλιά, ένα ζεστό μπάνιο, ένα νανούρισμα, ένα παραμύθι), αλλά να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να του την παρέχετε όπου και αν βρίσκεστε ώστε να αποφύγετε πιθανή αναστάτωσή του
  • Απασχολήστε το παιδί καθ’ όλη την διάρκεια τις ημέρας με πολλές και ενδιαφέρουσες δραστηριότητες
  • Μην προσπαθήσετε να ηρεμήσετε το παιδί δίνοντάς του στο κρεβάτι γάλα ή χυμό
  •  Μην τοποθετείται στο κρεβάτι του παιδιού πολλά παιχνίδια
  •  Μην δίνεται στο παιδί πριν τον ύπνο ροφήματα με καφεΐνη όπως τσάι, σοκολάτα, κόκα-κόλα
  •  Μην επιτρέπεται στο παιδί να βλέπει τηλεόραση πολλές ώρες την ημέρα
  •  Μην έχετε στο δωμάτιο του παιδιού τηλεόραση, υπολογιστή, ηλεκτρονικά παιχνίδια κτλ.
  • Μην βάζετε το παιδί να κοιμάται μαζί σας στο ίδιο δωμάτιο.
  • Μην χρησιμοποιείτε τον ύπνο ως μέσο τιμωρίας ή απειλής

Συμβουλές για την Σχολική Μελέτη

Οργανώστε ένα κατάλληλο περιβάλλον μελέτης για το παιδί.

Θα ήταν αρκετά βοηθητικό να διαβάζει πάντα σε ένα συγκεκριμένο χώρο πχ. το δωμάτιό του, ο χώρος αυτός να είναι αρκετά τακτοποιημένος, να μην έχει διάσπαρτα παιχνίδια ή άλλα αντικείμενα που μπορεί να διασπάσουν την προσοχή του παιδιού και να είναι ήσυχος απαλλαγμένος από εξωτερικούς ήχους.


Εφαρμόστε πρόγραμμα στην μελέτη του.

Θα ήταν ωφέλιμο να διαβάζει με μία συγκεκριμένη σειρά τα μαθήματά του, ξεκινώντας από τα μαθήματα που τον δυσκολεύουν και αφήνοντας τελευταία αυτά που του είναι πιο εύκολα και πιο ευχάριστα. Χρήσιμο θα ήταν να χρησιμοποιηθεί και ρολόι για να οργανώνει το χρόνο

μελέτης για κάθε μάθημα.


 Δώστε του κίνητρο.

Να ξέρει εκ των προτέρων ότι μόλις τελειώσει τα μαθήματά του θα κάνει μία αγαπημένη δραστηριότητα πχ. επιτραπέζιο παιχνίδι, παιδική χαρά, παρακολούθηση παιδικού προγράμματος στην τηλεόραση κτλ.


 Πραγματοποιήστε διαλλείματα.

Κάποια διαλείμματα κατά την διάρκεια της μελέτης θα το βοηθήσουν να αποφορτιστεί και να ξεκουραστεί εν μέρει. Αρκεί αυτά να είναι μικρής χρονικής διάρκειας και να μην εμπλέκονται δραστηριότητες που μπορούν να το αποτρέψουν να συνεχίσει το διάβασμα.

Στάδια Ανάπτυξης Λόγου και Ομιλίας